Pensez au Germe de blé
Riche en vitamines du groupe B (nécessaires à l'assimilation des glucides, qui nous donnent de l'énergie et du zinc (renforce nos défenses immunitaires)c'est une mine de nutriments anti-fatigue, on le trouve sous forme de poudre ou de paillettes
et comme il n'a quasiment aucun gout facile de le mettre dans l'assiette des enfants,
Saupoudrez 1 ou 2 cuillères à café par jour dans une soupe ou un yaourt ou pourquoi pas dans
de la pâte à crêpes,...bonne forme
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